Cách làm sinh tố chuối giảm cân, đẹp da ngon nhất tại nhà

Sinh tố chuối không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng, giúp chị em giảm cân và làm đẹp rất nhiều. Trong bài viết này, chúng tôi khám phá một số cách làm sinh tố chuối Giảm cân, có làn da đẹp nhất tại nhà.

Cách làm sinh tố bơ chuối ngon

Đây được coi là công thức giảm cân, làm đẹp da “thần thánh” được nhiều chị em tin dùng. Để chế biến món lắc hấp dẫn này, bạn phải chuẩn bị nguyên liệu và làm theo hướng dẫn sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 quả chuối chín
  • 1/2 quả bơ
  • 150 ml sữa tươi không đường

Giá trị

  • Bóc vỏ chuối và cắt thành từng lát mỏng.
  • Gọt vỏ bơ và cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Sau đó bạn cho bơ và chuối vào máy xay sinh tố, sau đó cho sữa tươi không đường vào và bắt đầu xay nhuyễn.
  • Khi hỗn hợp mịn, bạn có thể cho ra cốc, thêm ít đá xay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh vài phút là có thể thưởng thức được rồi.

Sinh tố chuối và bơ

Cách làm sinh tố táo và chuối giảm cân hiệu quả

Táo kết hợp với chuối còn tạo thành món sinh tố thơm ngon, hấp dẫn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Bạn có thể làm như sau.

Chuẩn bị

  • 1 quả chuối chín
  • 1 quả táo
  • 200 ml sữa tươi không đường
  • 1 thìa sữa đặc hoặc có thể thay thế bằng đường

Giá trị

  • Rửa sạch táo, gọt vỏ và cắt thành khối vuông.
  • Bóc vỏ chuối và cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Cho chuối, táo, sữa tươi không đường, sữa đặc (có đường) vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Sau đó bạn cho sinh tố táo và chuối vào ly, để vào tủ lạnh vài phút và thưởng thức.

Sinh tố chuối và táo

Cách làm sinh tố chuối dâu tây

Loại sinh tố này còn có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng khá hiệu quả. Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu và làm theo hướng dẫn dưới đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 quả chuối chín
  • 5-8 quả dâu tây
  • 1 hộp sữa chua không đường

Giá trị

  • Bóc vỏ chuối và cắt thành các dải mỏng.
  • Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Cho chuối, dâu tây, sữa chua không đường vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Rót hỗn hợp sinh tố ra ly, thêm đá xay và thưởng thức.

chuối dâu

Cách làm sinh tố xoài chuối sữa chua

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 quả chuối chín
  • 1 quả xoài chín
  • 1 hộp sữa chua không đường
  • 100 ml sữa tươi không đường

Làm

  • Bóc vỏ chuối và cắt thành các dải mỏng.
  • Gọt vỏ xoài và cắt thành từng miếng vuông.
  • Cho xoài, chuối, sữa chua, sữa tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó đổ ra ly, thêm đá xay và thưởng thức.

Sinh tố chuối xoài sữa chua

Cách làm sinh tố chuối và đu đủ

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 quả chuối
  • 1/4 quả đu đủ chín
  • 150 ml sữa tươi không đường

Giá trị

  • Bóc vỏ chuối và cắt thành các dải mỏng.
  • Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng nhỏ.
  • Sau đó, bạn cho chuối, đu đủ, sữa tươi không đường vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
  • Rót sinh tố ra ly, thêm đá xay và thưởng thức.

Sinh tố chuối và đu đủ

Trên đây là các cách làm sinh tố chuối giảm cân, đẹp da tại nhà mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Cảm ơn đã theo dõi bài viết.

>>> Thông tin thêm:

  • 8 công thức sinh tố sẽ giúp bạn trẻ mãi không già
  • Cách làm sinh tố xoài và dứa để đẹp da và thon gọn
  • 3 cốc sinh tố trái cây nhiệt đới tươi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button